NOS CHRONIQUES

Il est recommandé de nettoyer son masque, la tubulure et le réservoir d’eau avec du savon à vaisselle et du vinaigre. Mais à long terme, est-ce vraiment efficace? Une étude à l’université de Harvard s’est penchée sur ce sujet. L’étude démontre bel et bien une...

Quel appareil choisir selon vos besoins? Le CPAP est le modèle de base pour l’apnée du sommeil. Il peut se faire appeler sur plusieurs noms: Élite, Pro, Premo. Il donne un seul niveau de pression pour corriger les apnées du sommeil. Exemple: Pression à 7cmH20  ...

Vous vous sentez constamment fatigué. Vous venez de vous lever et vous avez l’impression de ne pas avoir dormi. Votre conjoint/conjointe se plaint que vous ronflez énormément et qu’il ya  des arrêts respiratoires. Vous vous endormez à plusieurs reprises dans la...

Les fuites du masque peuvent rendre la bouche extrêmement sèche L’usage de l’humidité ne peut pas toujours suffire à palier cette sécheresse Une mauvaise étanchéité du masque peut nous réveiller pendant la nuit Plus les fuites sont importantes, plus le CPAP doit...

Pour avoir un sommeil optimal, il faut mettre toutes les chances de notre côté pour respecter certaines règles. Votre lit doit être considéré comme un refuge, il faut l’utiliser seulement pour le sommeil Avoir un bon matelas et des oreillers confortables vont...

Aérophagie : sensation de ballonnement-air dans l’estomac  Il est possible de ressentir des gaz (ballonnements) au niveau de l’estomac ou des intestins au réveil. Cette situation est probablement due au fait que vous avalez un excès d’air provenant de votre appareil....

Le sommeil est divisé en 5 différents stades: Stades 1 à 4 : le sommeil lent Stade 5 : le sommeil paradoxal Les stades sont définis à partir des enregistrements d’électrocardiogramme du cerveau, du tonus musculaire et des mouvements oculaires. Les stades 1 à 4 passe...

La forme du visage et du cou : cou large, mention reculé ou fuyant, visage étroit La dimension des voies respiratoires supérieures Un pharynx étroit – voile du palais long Taille des adénoïdes et des amygdales Un surplus de poids Les allergies respiratoires la...