Apnée du sommeil

Comprendre l'apnée du sommeil
différentes respiration apnée du sommeil clinique CPAP joliette

Vous pourrez bientôt dormir sur vos deux oreilles...N'attendez plus, nous pouvons vous aider.

LES FAITS

Êtes-vous atteint de l'apnée du sommeil?

Un adulte sur six est atteint d'apnée du sommeil légère et au moins un sur quinze est atteint d'apnée du sommeil modéré? De plus, l'apnée affecte autant les hommes, les femmes et les enfants...et ce qui est étonnant, c'est que la majorité des gens atteints ne savent pas qu'elles en souffrent et donc, ces personnes ne sont pas traitées.

Si vous avez été diagnostiqué , il existe un traitement efficace pour vous. Contactez l'équipe de Pro-Médic s.e.n.c située à Joliette dès aujourd'hui.

LES SYMPTÔMES

N'endurez pas ces symptômes indésirables et dormez sur vos deux oreilles!

Il est important de noter qu'une personne atteinte d'apnée du sommeil présente rarement tous ces symptômes et même à l'occasion, très peu de symptômes.

- Réveils répétés pendant la nuit;
- Sommeil non réparateur
- Maux de tête au réveil;
- Ronflement;
- Arrêts respiratoires observés par le conjoint
- Diminution du niveau d'énergie;
- Étouffement et suffocation pendant le sommeil;
- Transpiration excessive pendant le sommeil;
- Perte de mémoire;
- Irritabilité, changement de l'humeur et nervosité;
- Dépression/anxiété;
- Hypertension (haute pression);
- Baisse de libido
- Dysfonctionnement érectile

LE TRAITEMENT

De bonnes habitudes de vie et l'Appareil à Pression Positive Continue (C.P.A.P) sont nécessaires.

Le traitement visera à corriger le ronflement et les apnées pour ainsi prévenir les complications secondaires dues aux perturbations du sommeil, aux problèmes de la respiration et de l’oxygénation sanguine.

L'utilisation régulière du traitement par pression positive (C.P.A.P.) peut minimiser les effets de l'apnée obstructive du sommeil (AOS). Les avantages d'une utilisation nocturne peuvent inclure:
- Une énergie et une attention accrue dans la journée;
- Une tension artérielle plus basse;
- De moindre risques d'accident cérébrovasculaires et de crises cardiaques;
- Une efficacité accrue à la maison ou au travail;
- Une meilleure qualité de vie

HABITUDES DE VIE

En plus d'utiliser l'Appareil à Pression Positive Continue (C.P.A.P), nous vous recommandons fortement d'adopter ces quelques bonnes habitudes de vie.

1. HORAIRES RÉGULIERS DE SOMMEIL
Maintenez la plus grande régularité possible dans vos heures de sommeil. Réglez d’abord votre heure de lever et couchez-vous le soir lorsque vous ressentez le besoin de dormir.

2. REPOS, LOISIR ET ACTIVITÉ PHYSIQUE : LA JUSTE MESURE
Planifiez un temps de repos et de loisirs tous les jours, particulièrement en soirée. Mais ne vous lancez pas dans une activité physique intense en soirée ; l’épuisement physique n’induit pas le sommeil. Très paradoxalement, on met plus de temps à s’endormir en étant épuisé. Cela dit, l’activité physique est essentielle à un bon sommeil. Cela permet d’oxygéner le cerveau et cela favorise une bonne santé générale.

3. SAINES HABITUDES ALIMENTAIRES & SAINES HABITUDES DE VIE
De manière générale, ce que l’on a dans l'estomac a une influence directe sur la qualité de notre sommeil:
– Des aliments trop acides peuvent générer du reflux gastrique;
– Des repas trop lourds ou trop légers vont empêcher le sommeil de venir;
– Boire du café ou de l'alcool le soir nuit également au sommeil;

DE PLUS, LE SOMMEIL EST INFLUENCÉ PAR
- La température de la pièce où vous dormez;
- Les bruits ambiants dans la maison;
- La présence d'animaux de compagnie dans le lit ou dans votre chambre.

SOURCES:

Fondation du sommeil, http://fondationsommeil.com/troubles-du-sommeil/troubles-du-sommeil-frequents/lapnee-du-sommeil/apnee-du-sommeil-traitements/

Le Guide de l’apnée du sommeil – Association pulmonaire Québec. Ligne téléphonique sans frais (lundi au vendredi 8h30 à 16h30) : Info-Apnée 1 800 2095-8111 poste 232

N'attendez plus...prenez rendez-vous dès maintenant à la Clinique de l'Apnée du sommeil, Pro-médic S.E.N.C. Joliette!

Nous offrons maintenant le SERVICE À DOMICILE!

Contactez Pro Médic s.e.n.c
Clinique de l'apnée du sommeil à Joliette.

TÉLÉPHONE : 450 759-6273
COURRIEL : promedicsenc@live.ca

Scroll Up