Aérophagie – lors de l’utilisation de votre appareil CPAP

Aérophagie : sensation de ballonnement-air dans l’estomac  Il est possible de ressentir des gaz (ballonnements) au niveau de l’estomac ou des intestins au réveil. Cette situation est probablement due au fait que vous avalez un excès d’air provenant de votre appareil. Une des façons de diminuer ce désagrément est de vous exercer à respirer lentement […]

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Les Cycles du sommeil

Le sommeil est divisé en 5 différents stades: Stades 1 à 4 : le sommeil lent Stade 5 : le sommeil paradoxal Les stades sont définis à partir des enregistrements d’électrocardiogramme du cerveau, du tonus musculaire et des mouvements oculaires. Les stades 1 à 4 passe de la transition éveil-sommeil à un sommeil de plus […]

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Quels sont les facteurs qui favorisent le développement de l’apnée du sommeil?

La forme du visage et du cou : cou large, mention reculé ou fuyant, visage étroit La dimension des voies respiratoires supérieures Un pharynx étroit – voile du palais long Taille des adénoïdes et des amygdales Un surplus de poids Les allergies respiratoires la consommation d’alcool et/ou de médicaments Le tabagisme La ménopause Référence: Le […]

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Je divorce!

De nombreux patients consultent pour des troubles du sommeil pour eux-mêmes et leur conjoint. En effet, les bruits engendrés par le ronflement et les apnées inquiétantes sont des éléments qui perturbent grandement le sommeil du conjoint. Les époux sont condamnés à faire chambre à part ou à se séparer. Mais l’agressivité et l’irritabilité étant une […]

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Qui dort dîne

Le manque de sommeil favorise l’obésité. Depuis 50 ans, on observe deux tendances: nous sommes de plus en plus gros et nous dormons de moins en moins. La carence de sommeil engendre de nombreuses perturbations physiologiques qui modifient l’appétit et le métabolisme. Pendant notre sommeil, nous sécrétons une hormone qui diminue l’appétit, la leptine. Le manque […]

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